2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
|
990 kcal
|
脂質: 50.64g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 76.19g.
朝食: Telur Rebus, Energen Sereal Coklat. 昼食: Chicken Nugget, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Semangka, Ikan Tongkol, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|