2015年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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2035 kcal
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脂質: 100.84g | たんぱく質: 238.47g | 炭水化物: 240.29g.
朝食: Herbalife Shake Baunilha. 昼食: Herbalife Shake Baunilha. 夕食: Azeitonas Pretas, Tomates, Haribol Cajuzinho Diet, Liza Molho Caseiro, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado. 軽食/その他: Probiótica Carb Up, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Kibon Sorvete de Creme, Seara Apresuntado, Pão de Leite, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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3070 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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