2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1575 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 170.37g | 炭水化物: 141.43g.
朝食: Apples . 昼食: Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 夕食: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 軽食/その他: Kozy Shack Pouding au Riz, Kozy Shack Pouding au Riz, Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Avocados , Cooked Green String Beans (from Fresh), Boiled Chicken Breast. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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