2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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2091 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 215.87g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Canto de Minas Requeijão Light, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Presunto Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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