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Menos 2kg uhullllll
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115 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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2308 kcal
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脂質: 112.38g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: Yakult Yakult. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shibata Torta de Frango. 夕食: Funfit Coxinha, Sadia Coração de Frango, The New Butchers Espetinho de Frango, Seara Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Espetinho de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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