2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1564 kcal
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脂質: 95.09g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Potato. 昼食: Potato, Avocado, Quinoa (Cooked), Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce. 夕食: Bob's Red Mill Almond Flour, Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Air Popped Popcorn , Lindt Chocolate 85%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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