2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1289 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 181.21g.
朝食: Roti Bakar, Martabak Manis, Kue Sus, Kue Bolu, Risoles. 昼食: Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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