2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1922 kcal
|
脂質: 52.18g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 256.05g.
朝食: Bodybuilders BCAA, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. 昼食: Maçã, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Legumes Cozidos, Omelete, Ovo Cozido. 軽食/その他: Batata Doce. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|