2023年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1518 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 159.31g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Дихлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Дымов Сосиски Сливочные Гост, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 夕食: Чистая Линия Пломбир Ванильный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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