2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1960 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 153.92g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Probiótica 100% Whey Protein, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. 夕食: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída Magra. 軽食/その他: Mel, Laranjas, Maçã, Banana Nanica, Mamão Formosa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída Magra. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|