2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1290 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Purê de Mandioquinha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Barriga de Porco. 夕食: Sopa de Legumes, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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