2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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952 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 119.00g | 炭水化物: 70.00g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Fritos Original Corn Chips, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk - Large. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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