2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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851 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 28.77g | 炭水化物: 111.54g.
朝食: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Hershey's Chocolate Ao Leite. 夕食: Maricota Pão de Queijo Coquetel, Hershey's Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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