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Pesagem do dia 24/07/2023: 79,1kg
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79.1 kg
これまでの減量分: 100.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1800 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 122.15g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Quero Ketchup Picante, Santa Helena Queijo Colonial, Goiaba Vermelha. 昼食: Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cacau Show Trufa Tradicional, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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