2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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858 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 43.14g.
朝食: Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Gut & Günstig Harzer Roller. 夕食: Kartoffelecken, Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl. 軽食/その他: Aldi Weißer Burgunder. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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