2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1881 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, Чайхона Шаурма с Курицей. 昼食: Сметана , Сырники Домашние, Mr. Ricco Майонез, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Конфета, Кетчуп, Киприно Сыр Советский, Nespresso Кофе с Молоком, Майонез, Сметана , Сырники Домашние, Макароны Отварные. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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просто широкая кость😉の体重の記録
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