2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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831 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Maydanoz, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. 軽食/その他: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatin. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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