2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1686 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 177.66g.
朝食: Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка, Кофе, Брянконфи Печенье Земляничное, Сыр с Плесенью. 昼食: Брянконфи Печенье Земляничное, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Хлеб Черный. 夕食: Миндаль Минтай Жареный, Брянконфи Печенье Земляничное, Рогачев Сгущенка, Кофе, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия. 軽食/その他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|