2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1059 kcal
|
脂質: 37.06g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 108.07g.
朝食: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . 昼食: Пятерочка Розан со Смородиной, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Пятерочка Розан со Смородиной, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная. もっと...
|
|
3665 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間 11 分, 休憩 - 11 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|