2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
894 kcal
|
脂質: 28.04g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Matte Leão Chá . 昼食: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Morangos, Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|