2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1610 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Pão Doce, Café com Açúcar, Ovo, Pão Caseiro. 昼食: Yoki Farofa de Milho, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|