2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1097 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 101.56g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Plecing Kangkung, Ikan Panggang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, MCI MyViber. 昼食: Telur Goreng, Nasi Putih, Petis, Indofood Bumbu Gulai, Kecambah, Sate Kerang. 夕食: Rawon, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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