2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1480 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 142.09g | 炭水化物: 46.59g.
朝食: Jajecznica. 昼食: SFD Nutrition PROTEIN INSTATNT WPC ECONO (Banana - Cookie Flavour). 夕食: Flaczki. 軽食/その他: Flaczki, Top Chrupki z Soczewicy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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