|
Langzaam omlaag heel langzaam
|
84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
|
1515 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Nespresso Ristretto. 昼食: Harde Kaiserbroodjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 夕食: Campina Slagroomvla, Go Tan Chilisaus, AH Kipgehakt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Lidl Rasberry Roulade, Body & Fit Smart Bar. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|