2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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744 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 33.81g.
昼食: Ovo Frito, Do Serro Queijo Minas Padrão, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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