2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1399 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 154.88g.
朝食: Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Costela Bovina Assada, Pepino (com Casca), Tomates. 夕食: Sopa de Legumes com Macarrão. 軽食/その他: Tirol Leite Desnatado, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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