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Michelle Dantas
日記
2023年 07月 24日
Michelle Dantasの日記, 2023年 07月 24日
Michelle Dantasさんの自己紹介
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2023年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
19.7 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 07月 24日:
1235 kcal
脂質: 36.66g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 164.56g.
朝食:
Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café com Açúcar.
昼食:
Sorini Bombom Avelã, Macarrão com Molho de Carne.
夕食:
Caldo de Feijão.
もっと...
3624 kcal
運動:
ハイキング - 54 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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