2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1889 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 294.17g.
朝食: Banana, Pêra Williams, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado em Pó. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Snickers Snickers (45g), Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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