2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1989 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 230.40g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог 5%, Изюм (без Косточек). 昼食: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. 夕食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, San Martin Кокосовые Чипсы, Яблоко Айдаред. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Бананы, Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|