2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1535 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 189.36g.
朝食: Вологодское Яйцо, Гармония Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Крендельки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Салат Овощной со Сметаной, Чечевица Вареная. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареный Картофель. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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