2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1519 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. 昼食: Соленушка Кобра, Виктория Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. 夕食: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Виктория Капуста Тушеная, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. 軽食/その他: Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте , Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Магнит Персик Инжирный, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
917 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, 走る - 時速10km - 44 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 16 分, ヨガ - 41 分, Apple Health - 21 時間 32 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|