2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
2718 kcal
|
脂質: 89.61g | たんぱく質: 185.95g | 炭水化物: 296.69g.
朝食: Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Вкусвилл Чипсы из Минтая, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Джелато Горгонзола. 夕食: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Арбуз, Персики, Красное Яблоко, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм, Абрикос, Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|