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Moin ihr Lieben.... Ich wünsche euch noch einen wunderschönen Wochenanfang. 💦🌞🙋♀️
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102.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1710 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 240.39g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. 昼食: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Milram Drei-Zwiebel Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Tomaten, Edeka American Dressing, REWE Romana Salatherzen. 軽食/その他: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Süßkirschen, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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4121 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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