2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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2021 kcal
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脂質: 79.38g | たんぱく質: 170.93g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Самокат Зерновой Тартин, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. 昼食: Арахис, Нектарин. 夕食: Макароны, Курица в соевом соусе. 軽食/その他: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Mutant Protein PRO (Banana Cream), Самокат Молоко 1%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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