2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1857 kcal
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脂質: 96.54g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: Brioche, Yoplait Perles de Lait. 昼食: Magnum Double Chocolat Hazelnut, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. 夕食: Côte d'Or Glace Chocolat , Carrefour Fromage Frais, Energus 10 Wrap, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . 軽食/その他: Amandes. もっと...
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3197 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, バイト - 3 時間, 睡眠 - 14 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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