2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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1441 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 76.05g.
朝食: Queijo Provolone, Ovo, Café. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Gengibre, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Alface Americana, Sementes de Alfafa (Germinado), Pimentão Verde, Tomates. 夕食: Morangos, Psyllium, Abacate, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Yoki Fécula de Batata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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