2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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2232 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 321.85g.
朝食: Parmalat Leite UHT Integral, Queijadinha. 昼食: Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Tomates, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Pizza Portuguesa, Vono Sopa Caldinho de Feijão. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に56 kg減量中
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