2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1519 kcal
|
脂質: 50.61g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 214.83g.
朝食: Волгодар Шоколад Молочный, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Нектарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. 軽食/その他: Магнит Слива, Нектарин, Волгодар Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|