2023年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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797 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 229.72g.
朝食: Telur, Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic. 昼食: Teh Tarik Aik Cheong Classic Teh Tarik Aik Cheong Classic, Fukumi Nasi Porang, Teri Nasi Kriuk Aceh, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Vegeta Vegeta, Uleg Sambal Geprek. 夕食: L-Men 2 Go Chocolate, Fukumi Nasi Porang, Teri Nasi Kriuk Aceh, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Uleg Sambal Geprek. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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