2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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2174 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 182.42g | 炭水化物: 228.18g.
朝食: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Evobar (Milky Crisp), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Neoh Caramel Nuts. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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