2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1077 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо. 夕食: Хлебец, Вараксино Яйцо, Соевый Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|