2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
2580 kcal
|
脂質: 79.23g | たんぱく質: 171.34g | 炭水化物: 292.04g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Минтай, Минтай Тушеный, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . 夕食: Kotanyi Мексиканская Кухня, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Белковый Торт, Биточки, Billa Капуста Тушёная, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Жизнь Март Газировка Маракуйя, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Дыня. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|