2023年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 161.36g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Banana Prata, Queijo Branco, Pão Francês, Tang Refresco em Pó, Goma de Tapioca, Queijo Branco, Ovo. 夕食: Pirulito, Banana Prata, Torcida Salgadinho de Queijo, Queijo Branco, Ovo, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Garoto Bombom Serenata de Amor, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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