2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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703 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 27.56g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Telur Rebus, Bakwan. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Rebus, Greenco Jamur Enoki, Kacang Panjang Hijau, Tahu. 軽食/その他: Pocari Sweat Pocari Sweat , Sedani Makaroni. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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