2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
2074 kcal
|
脂質: 76.50g | たんぱく質: 128.35g | 炭水化物: 214.05g.
朝食: Грецкие Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Урбеч Урбеч из Кешью, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гипербола Торт Степка-Растрепка. 昼食: Торт Черепаха, Песто, Огурец (с Кожурой), Тунец, Помидоры. 夕食: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хачапури, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|