2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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2100 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 299.67g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein, 1% Fat Milk, Quick Oats, Maple Syrup, Bananas. 昼食: Pizza with Meat. 夕食: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 軽食/その他: Strawberries , Grapes, Oreo Ice Cream, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Grapes, Watermelon , Strawberries , Carrots. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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