2023年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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2091 kcal
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脂質: 118.16g | たんぱく質: 107.51g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. 昼食: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Мясной Рулет, Гуакамоле с Помидорами. 夕食: Сырная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Пирог, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Зеленый Горошек (Замороженный), Nautica Norwegian Smoked Salmon. 軽食/その他: California Gold Nutrition Peanut & Dark Chocolate Chunk, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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