2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1343 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Alface, Tomates, Couve-Flor, Champignon, La Violetera Pepino Cornichon em Conserva , Molho mostarda e mel, Omelete 2, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Starbucks Cookie com Gotas de Chocolate . 軽食/その他: Banana Prata, Roots To Go Chips de Batatas-Doces. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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