2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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911 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Goiaba Vermelha. 昼食: Repolho Verde, Tomates, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Kiwi, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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