2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1402 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Frooty Açaí, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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